5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Aumento de la rendimiento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Por un ala las expectativas personales y por el otro las deposición de acuerdo a su perfil ocupacional. Recuerda, no todas las personas buscan lo mismo con las pausas activas. Por eso realizar un diagnóstico de expectativas es una logístic

El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en acortar el estrés y en controlar la ansiedad.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo amplio del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos i